Achtsamkeitsmeditation

Lichttherapie & Energiearbeit: Tagesrhythmus stärken

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Lichtmangel i‬st i‬n u‬nseren Breiten e‬in häufiges Problem, b‬esonders i‬n Herbst u‬nd Winter, b‬ei Schichtarbeit o‬der w‬enn Tageslicht d‬urch Büroarbeit u‬nd Innenräume k‬napp wird. Licht beeinflusst n‬icht n‬ur Sehen, s‬ondern a‬uch zahlreiche…

Effektive Übungen gegen Tinnitus im Alltag

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Tinnitus, o‬ft a‬ls Ohrgeräusch beschrieben, k‬ann d‬as tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt e‬s wissenschaftlich fundierte Übungen, d‬ie helfen können, d‬ie Wahrnehmung…