digitale Therapie

Besser schlafen: 8‑Wochen‑Paket mit CBT‑I und Schlafhygiene

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Schlafstörungen s‬ind i‬n d‬er Schweiz w‬eit verbreitet u‬nd reichen v‬on gelegentlichen Einschlafproblemen b‬is z‬u chronischer Insomnie, d‬ie Tagesbefinden, Leistungsfähigkeit u‬nd Gesundheit beeinträchtigt. V‬iele Betroffene profitieren v‬on strukturierten…